Cu toții am auzit că somonul este bun pentru sănătatea noastră. Dar știați că este și delicios? Vorbim despre tartele sărate – Quiche cu somon de la Chez Odette, bineînțeles.
Poți pune mâna pe aceste quiche-uri umplute cu somon afumat, piper roz si lamaie, în magazinul nostru fizic sau le poți comanda online. Dacă nu le-ai încercat încă, iată doar câteva motive pentru care ar trebui să o faci:
- Au un gust uimitor iar piperul roz, condimentul clasic pentru pește și fructe de mare, vă va delecta papilele gustative;
- Le puteți mânca oriunde, inclusiv acasă sau la birou;
- Sunt perfecte pentru orice ocazie: o petrecere, un picnic în parc sau chiar și o gustare de după-amiază de unul singur;
- Somonul este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, care sunt importanți pentru sănătatea inimii, funcția creierului și multe altele.
ALUAT QUICHE
Faina (1000g) (gluten) unt (250g) (lapte) margarina (250g) {conservant (acid scorbic E 300 ), acidifiant (acid citric E 330)} oua (240g)
Informatii nutritionale 100g: Valoare energetica: 1597.1kJ / 381.75kcal, glucide: 40.99g, din care zaharuri: 1.12g, proteine: 7.98g, grasimi: 19.99g, din care acizi grasi saturati: 2.1g, fibre: 0.68g, sare: 0.04g.
UMPLUTURA: somon afumat (200g) (peste) branza dulce (200g) (lapte) smantana (200g) (lapte) praz (150g) lamaie (120g) ardei capia (100g) lapte (100g) branza de vaci (100g) (lapte) faina (30g) (gluten) piper rosu (10g) sare (5g) nucsoara (5g) piper (3g) marar (1g)
Informatii nutritionale 100g: Valoare energetica: 789.59kJ / 189.03kcal, glucide: 13.33g, din care zaharuri: 0.9g, proteine: 8.39g, grasimi: 10.8g, din care acizi grasi saturati: 0.86g, fibre: 0.62g, sare: 0.19g.