Mini checuri cu fasole verde si masline
Cake ul este de obicei o prajitura dulce, dar noi l-am reinventat si l-am transformat intr-o gustare sarata, un aperitiv, un snack. Minicake-urile le poti comanda atunci cand vrei sa faci un bufet pentru prieteni, cand ai o aniversare sau pur si simplu cand pleci la un picnick.
Am ales fasolea verde ca ingredient principal, pentru aportul de fibre, beta-caroten, luteina si acid folic dar si pentru surplusul de vitamine A, C, K si B6.
Maslinele si mararul condimenteaza perfect acest cake sarat tocmai bun de mancat cu familia si prietenii.
faina (150g) (gluten) oua (20g) masline (70g) fasole verde (70g) ulei de masline (70g) smantana (70g) (lapte) lapte batut (70g) susan negru (20g) sare hmalaya (5g) praf de copt (5g) [difosfat disodic E450i, bicarbonat de sodiu E500ii ]rozmarin (5g)
Informatii nutritionale 100g: Valoare energetica: 1211.7kJ / 290.87kcal, glucide: 23.27g, din care zaharuri: 0.49g, proteine: 5.3g, grasimi: 19.14g, din care acizi grasi saturati: 1.89g, fibre: 1.13g, sare: 1.02g.
