Cosulete cu dovlecei, branza de capra si masline
Chiar dacă nu sunt “împletite din nuiele”, se pot lua cu tine la fel de ușor! Coșulețele sunt o infuzie de energie, cu puține calorii, pe care le poți savura în pauzele dintre întâlniri sau oricând ți se face poftă de ceva ușor, gustos și hrănitor.
Dovleceii ne asigură aportul de minerale, anti-oxidanți: vitaminele A, C și E, fiind și o sursă
bogată de fibre dietetice.
aluat foietaj (400g) (gluten) dovlecel (250g) lapte (250g) oua (180g) urda (150g) (lapte) ardei capia (100g) telemea capra (100g) (lapte) smantana (100g) (lapte) praz (80g) ulei din turte de masline (20g) masline (50g) unt (25g) (lapte) faina (25g) (gluten)
Informatii nutritionale 100g: Valoare energetica: 791.5kJ / 190.06kcal, glucide: 11.78g, din care zaharuri: 0.26g, proteine: 6.36g, grasimi: 12.82g, din care acizi grasi saturati: 0.91g, fibre: 0.48g, sare: 0.03g.
